CrossFit Moss



Trykk her for" Dagens Ukens Økt"


Skal man lage allsidige hverdagsatleter, mener vi det er avgjørende å trene kroppen som en helhet, og slik den er ment å fungere. Kroppen vår er bygd for blant annet å løpe, løfte, bære, kaste, hoppe, klatre, krype og gjerne kombinasjoner av disse. Treningen vår er derfor basert på et variert fundament av funksjonelle bevegelser, som involverer bruk av store muskelgrupper.

For å kunne utvikle en persons atletiske potensiale optimalt, kreves det fremgang i egenskaper som styrke, eksplosivitet, balanse, bevegelighet, hurtighet, utholdenhet og koordinasjon, for å nevene noen.

Når man i tillegg tilsetter intensitet til det hele, er man sikret rask progresjon og gode resultater. Intensiteten gir deg også en økt mental tøffhet,både i form av at du kan trene hardere og at evnen til å møte vanskelige ting i hverdagen blir bedre.

Sist, men ikke minst; å trene hos oss skal også være både gøy og sosialt. Et godt treningsmiljø med mange gode støttespillere gir fantastiske resultater!


Hoved trener CrossFit Moss


Erfaring og Bakgrunn

Har trent CrossFit(av og på) siden 2005

Personlig Trener 2005

Utdanning og kurs

CrossFit Level 1 Trainer 2011

CrossFit Endurance Trainer 2011

CrossFit Kettlebell Trainer 2012

CrossFit Coaches Prep Course 2013

Eleiko Strength Coach Level 1 2013

CrossFit Level 2 Trainer 2015

 

 

 

Kontakt: crossfitmoss@gmail.com
Besøk vår facebook side: https://www.facebook.com/pages/CrossFit-Moss/622752794411031?fref=ts